Как включить фоновое изучение языка на полную мощность: методика нейроязыкового коуча

Создайте себе такую языковую среду, которая работает на вас, пока вы отдыхаете

Того, что я рассказываю в этой статье, сейчас в интернете нет. Вы можете найти множество материалов в духе «Как создать языковую среду и выучить язык не выходя из дома», которые расскажут, что нужно наклеить везде стикеры, перевести интерфейсы устройств на изучаемый язык, посоветуют смотреть фильмы и видео, слушать подкасты и читать книги, даже думать на английском языке, переводя каждую фразу. Однако стикеры мы быстро перестаём замечать, а когда речь доходит до просмотра фильмов, видео, подкастов и т. д., для нас это уже слишком: «Ничего не понятно. Где найти время? В какой последовательности нужно действовать?» Мозг отвечает: «Да нет, я сегодня устал, давай включим сериальчик…»

Раскрываю секреты, как найти время, где взять энтузиазм и в какой последовательности действовать в зависимости от вашего уровня в языке, чтобы включить фоновое изучение языка на полную мощность. Выработанная мной методика + коучинговый подход + нейронаука способны творить чудеса. И даже если вы сто лет уже живёте за границей, восхищаетесь, как быстро освоились ваши дети, но не понимаете, почему у вас, взрослого и умного человека, это ещё не получилось, статья определённо даст вам инсайты.

Что такое фоновое изучение языка

Годами долбите учебник, но никак не можете закончить его из-за вечной занятости? Пытаетесь смотреть и слушать на английском, но не понимаете значение массы слов? Более чем типичная ситуация.

Прочувствуйте этот факт в цифрах. Мы все люди занятые: работа, семья, спорт… Сколько времени может позволить себе потратить на язык взрослый человек? 2—4 часа в неделю?

А ведь дети, когда в 1,5 годика начинают говорить на родном языке, восхищают нас своими сверхспособностями усваивать новое. Но так ли они эффективны, как кажется их родителям?

Давайте подсчитаем: ребёнок с рождения начинает слышать родную речь. Кстати, чем больше родители разговаривают с детьми на правильном, красивом языке, тем лучше последние будут говорить, когда подрастут. А вот дети-маугли, которые не слышали человеческую речь, потом не могут социализироваться.

Малыш слышит родную речь от матери каждый день, когда только не спит (предположим, что мама всё делает правильно и говорит с ребёнком, как большинство родителей и делает). Спят дети очень много. И я тут позволила себе произвести подсчёты, опираясь на рекомендации по сну для детей до 1,5 лет.

Итого, к 1,5 годам, когда некоторые дети могут даже начать говорить предложениями, хотя многие лишь в 2-2,5 года начинают это делать, у ребёнка при активном общении с ним мамы и папы может накопиться 3960 часов погружения в языковую среду, когда он впитывал речь преимущественно в фоновом режиме, слушая старших.

Вот мы и подошли к вопросу, что же такое фоновое изучение языка — это погружение в язык не на уроках или по учебнику, а прямо в жизни, когда человек не говорит, но впитывает знания.

Таким образом, если взрослый занимается языком 4 часа в неделю — понадобилось бы 1000 недель, чтобы подняться до детского уровня, что заняло бы более 19 лет!

Но, к счастью, вы 10 лет учили иностранный язык в школе и университете, и взрослые способны учиться эффективнее маленького, ничего не сознающего ещё ребёнка. Однако нам часто мешают ограничения психологического характера, которых нет у детей.

Для чего я привела эти цифры? Показать, что на язык взрослый тратит очень мало времени. Но выход есть: задействовать оставшееся время, которое имеется в распоряжении, на фоновое изучение. Даже если из 24 часов в сутках вычесть 8 часов на сон и 8 часов на работу, всё ещё остаётся 8 часов! То есть у нас есть огромное количество времени, которое мы не задействуем для освоения языка. Наша задача — грамотно его организовать, чтобы достигнуть своей цели. И дальше я покажу, как это сделать.

Фоновое обучение не менее важно, чем активное

Итак, существует 2 вида занятий: активное изучение языка и фоновое, весь потенциал которого обычно не используется, и от этого люди многое теряют. Мы с вами увидели, каким мощным может быть фоновое изучение, учитывая, как быстро осваивают язык маленькие дети. В то же время взрослые достигают высоких результатов за короткое время именно благодаря активным занятиям по системе.

Такие два вида деятельности, активную и фоновую, можно перенести не только на язык, но и на другие жизненные ситуации. Так, когда мы хотим похудеть, то занимаемся спортом (активное похудение) и соблюдаем диету (например, не едим после 18-00, пассивное действие).

Так и с языком. Вы можете потратить гораздо больше усилий, полагаясь лишь на активное обучение, потому что вы заняты и не можете выделить на него слишком много времени в своём графике.

Что такое языковая среда и в чём её преимущества

Языковая среда — это ваше ежедневное окружение, в котором происходит изучение иностранного языка. Именно она помогает включить ваш мозг на полную мощность. 

Создать такую среду для себя способен абсолютно каждый человек в здравом уме, даже не выходя из дома, даже если он — безногий инвалид. Более того, когда среда создана, вы просто не можете не выучить язык. Как вам такие новости?

Это подобно засолке огурцов: мы помещаем их в рассол, и ситуация, что все просолились, а один — нет, исключена. Даже если какой-нибудь огурчик имеет толстую кожуру и просолится позже, чем остальные, это всё равно произойдёт.

Иными словами, ответ на вопрос, почему вы живёте в стране изучаемого языка и не знаете его, звучит так: вы не создали себе подходящую вам языковую среду, а занимаетесь время от времени, например, 2 часа в неделю с репетитором.

Часто люди, уехавшие за границу, изолируют себя от языковой среды, живя в квартале соотечественников-эмигрантов, слушая российское телевидение и радио. Дети выходят из этой капсулы, учась в школе и осваивая язык, поэтому они и адаптируются быстрее.

Шаги к созданию языковой среды для занятых людей

— Мария, всё это звучит потрясающе, но в моём графике просто нет на это времени! Очень здорово, что я нахожу 2 часа в неделю на репетитора и делаю домашние задания, — скажете вы.

Давайте вернёмся к ситуации с похудением. Кроме того, чтобы заниматься спортом, нужно ещё и соблюдать диету и график приёма пищи. Но что, если вместо мучительного голода по вечерам вы продолжите смотреть любимое шоу или сериал, и это будет работать на ваше похудение?

— Как это возможно?! — спросите вы.

Очень просто: если мы смотрим телевизор, но не едим в это время, а только пьём воду, то телепередача или сериал помогают придерживаться диеты. Хотя кажется, что над похудением мы в этот момент уж точно не работаем, на самом деле, мы продвигаемся к цели! Выбирая интересное занятие, вы как бы обманываете свой мозг, и он с удовольствием начинает выполнять ваши команды.

Теперь о времени. Да, оно не резиновое, но есть хитрость: фоновое изучение не будет занимать дополнительного времени в вашем графике. Как этого достичь?

1. Вначале ничего не нужно менять. Просто наблюдайте за собой и выпишите все регулярные действия, которые вы совершаете в течение недели, пусть и самые небольшие, и затрачиваемое на них время. Так, даже во время чистки зубов можно прослушать подкаст из серии «1 minute English».
2. Итак, теперь вы видите свой график и все временные слоты по 1, 5, 20 минут. Что можно сделать? Слушайте что-нибудь во время своей рутины, прогулки с собакой или поездке в авомобиле, или читайте в метро. Теперь у вас есть перед глазами все временные промежутки, которые вы не задействуете для освоения языка. Осталось понять, чем их заполнить.

Методика для уровня A1—A2+

Если вы находитесь на начальном уровне изучения языка, то упор во время фоновых занятий нужно делать на повторение материала. Какие здесь есть варианты?

Диалог

Прочитали, перевели учебный диалог, выписали слова, разобрали все реплики и конструкции, несколько раз прослушали. Дальше включите интервальное повторение: завтра, через неделю, месяц. То есть завтра, гуляя, например, с собакой, вы можете несколько раз прослушать уже разобранный диалог. Аналогично — через неделю, это усилит результат при минимально затраченном времени.

Чтение адаптированных книг

Допустим, вы прочитали и разобрали главу из адаптированной книги. На следующий день, когда едете на работу (или отвозите детей в школу), можно выделить текст и поставить на озвучку с помощью специального сервиса, например, naturalreaders.com. Подойдёт любой сервис из серии «text-to-speech»: искусственный интеллект реалистично озвучивает файлы, веб-сайты и книги.

Другие материалы

Точно также вы можете повторить кусочек интервью, которое разобрали ранее, и любой учебный материал.

Например, в курсе LingvoLego для начинающих мы реализовали такую функцию:  после активного разбора грамматической конструкции и лексики, когда ученик тренировался составлять фразы и автоматизировал этот навык, у него есть возможность включить в машине, например, длинный трек для повторения на любой нужный промежуток времени от 10 до 40 минут. Запись звучит в удобном темпе, а фразы повторяются по несколько раз:

Are you free today? … Are you free today?

Will you be my wife? … Will you be my wife?

Слушатель оттачивает свои знания, вспоминая значения слов и конструкции и при желании повторяя за диктором.

Методика для продолжающих (от уровня A2-B1+)

Крайне эффективный метод создания языковой среды для продолжающих — запретить себе потреблять контент, который нравится, на родном языке.

Допустим, у вас есть традиция — каждый день смотреть Youtube во время обеда, и, так как вы увлекаетесь ремонтом дома, то слушаете всё на эту тему. А теперь вы находите и смотрите видео по тому же ремонту дома, но на английском (или на том языке, который учите).

Так же и с реалити-шоу, и другими интересными вам темами. Одна моя клиентка начала слушать тренировки йоги на английском, так как она была очень занятая мама, и другого времени в её расписании просто не было.

Помимо видео, слушайте подкасты на интересующую тему, смотрите сериалы (начинайте с субтитрами) и получайте новую информацию на другом языке, что бывает даже более информативно и показывает новую точку зрения на предмет.

Так, я смотрю интервью с интересными мне людьми, слушаю аудиокниги, смотрю реакции западных медиа на нас. 

В реализации этой стратегии важно соблюдать правильную последовательность от простого к сложному. Ниже я даю список, в котором уровень сложности возрастает:

1. Tutorials — короткие видео от 3 до 10 минут на различные темы: как рисовать, писать, краситься, готовить, украшать дом, прибираться, расхламляться и т. д. Если вы начинаете, то ищите простые видео, где каждое действие сопровождается комментарием. Например, человек говорит «солим суп» — и солит суп, «месим тесто» — и месит тесто. Это очень важно, ведь именно так учат язык дети. Взрослые говорят «сейчас мы одеваемся» — и одевают ребёнка, комментируя таким образом происходящее. При этом важно помнить, что не обязательно понимать все слова на 100%, перфекционизм при фоновом изучении не нужен. Я расскажу об этом подробнее в одном из следующих материалов, а пока просто возьмите на заметку, что главное — понимать общий смысл.
2. Reality shows — их также очень много на самые разные темы: выживание, отношения, холостяки и т. д. Эти передачи хороши тем, что люди учатся что-то делать и выстраивают взаимоотношения. Речь в них живая, и в этом их ценность. Реалити-шоу действительно создают для вас языковую среду, причём даже удобнее, чем в самой жизни, ведь запись можно остановить, включить субтитры, повторить, посмотреть на скорости 0.75. В реальных ситуациях жизни такой возможности просто нет.
3. Короткие документалки по 5 минут. Это небольшие видео с анимацией. Существует 2 канала на Youtube: BBC Ideas и TED-Ed, рассматривающие темы: интроверты, депрессии, история английского языка и множество других познавательных вопросов. 
4. Late Night Shows типа The Ellen Show, The Chelsea Handler Show и др. Ведущие шоу приглашают селебрити, разговаривают с ними, задают смешные вопросы, звучат шутки. Их смотреть уже сложнее, чем реалити-шоу, так как тут присутствует юмор, зато можно запомнить классные выражения.
5. Интервью с селебрити.
6. Documentaries.
7. TV series — сериалы легче фильмов, в них медленнее развивается сюжет, вы привыкаете к героям и их акцентам, многое повторяется, так что даже если вы не сразу начали понимать реплики, к середине сезона обязательно «въедете». Именно поэтому я рекомендую начинать с сериалов, а не фильмов.
8. Movies — самое сложное, что можно смотреть, на самом деле. Не нужно с этого начинать, так как в фильме за 1,5 часа развивается всё действие до конца. Если вы не понимаете речь, это демотивирует, а главная задача — заниматься с интересом.

В случае фонового изучения привыкайте спокойно относиться к незнакомым словам. Главное — понимать суть услышанного, заниматься с удовольствием. 

В заключение

Итак, после прочтения этой статьи вы решили использовать фоновый способ обучения и создать себе языковую среду? Молодцы, вы сделали правильный выбор! Кратко резюмирую, что для этого нужно сделать:

1. Проанализируйте свой день, выпишите все временные слоты, в которые вы можете что-то послушать или посмотреть, пусть даже параллельно с другими делами.
2. В зависимости от языкового уровня, выберите методику или скомбинируйте 1 и 2 способ на своё усмотрение. Важно получать радость от языка, чтобы это нравилось. Всё, что приносит удовольствие, мозг будет искать снова и снова, а того, что причиняет боль, он начнёт избегать.

Если вам всё ещё трудно подобрать ресурсы и создать для себя языковую среду или необходимо решить другие языковые задачи, вы можете подобрать проверенного лингвокоуча в моей базе лучших учеников, кто прошёл моё обучение.